- Erőnléti edzés élsportolóknak

Az élsport és a teljesítményfokozás területén a legnaprakészebb, tudományos kutatási eredményeken alapuló és a gyakorlatban is kipróbált edzésmódszereket használunk. Az NASM által kidolgozott PES, vagyis Erőnléti Edző kurzust végzett edzők az NBA, NHL, NFL, MLB, MLS észak-amerikai ligákban rendkívül jó eredménnyel szerepelnek!

Az Optimum Performance Training™ (OPT™) model forSports Performance koncepcióra épül.

• Integrált sport-teljesítmény edzés - OPT™
• A hormonrendszer reakciója az edzésre
• Teljesítmény fokozó integrált rezisztencia edzés
• Sport teljesítmény tesztelés;
• Tudományos periodizáció és az OPT modell
• Teljesítmény fokozó súlyzós edzés
• Teljesítményfüggő táplálkozás; ergogenikus kiegészítők
• Teljesítmény pszichológia: A fizikális és a mentális tréning összehangolása
• Sérülés megelőzés és rekondicionálás