- CSÚF IGAZSÁG

A magyarországi lakosok közel 70%-a nem foglalkozik egészségével, életüknek nem része egyáltalán a mozgás. De amellett, hogy nem is tesznek egészségük megtartásáért, rájuk is hatással vannak az egészséget befolyásoló tényezők, amik mindenkit érintenek, amelyek elől óvnunk kell magunkat - No de mik ezek?

Csúcsforma Fitness: 6726 Szeged, Szőregi út 80., Szeged NOVA
Kérdezz/Jelentkezz be edzésre!
Aktuális
10.06
Nova Futóklub a Csúcsformával
Nova Futóklub a Csúcsformával
NOVA - FUTÓKLUB a Csúcsformával kezdőknek és újrakezdőknek...
09.27
5+2 OK, AMI UTÁN VELÜNK FOGSZ FUTNI ŐSSZEL!
5+2 OK, AMI UTÁN VELÜNK FOGSZ FUTNI ŐSSZEL!
Megfordult már a fejedben, hogy elkezd a futást? Régen futottál, és most ...
08.18
KLUBTAGSÁG - MOST MÉGTÖBB, MINT GONDOLNÁD!
KLUBTAGSÁG - MOST MÉGTÖBB, MINT GONDOLNÁD!
Vásárold meg KLUBTAGSÁGunkat, amely a rengeteg kedvezmény mellett most még ajándék...
01.17
CSÚF IGAZSÁG
CSÚF IGAZSÁG
A magyarországi lakosok közel 70%-a nem foglalkozik egészségével, életüknek nem része egyáltalán a mozgás. De amellett, hogy nem is tesznek egészségük megtartásáért, rájuk is hatással vannak az egészséget befolyásoló tényezők, amik mindenkit érintenek, amelyek elől óvnunk kell magunkat - No de mik ezek?

Itt számos dolgot meg lehet említeni, egészen a gazdasági környezettől a személy szervezeti berendezkedéséig. Beszéljünk erről egy kicsit részletesebben.

Ebben a bejegyzésben különböző szinteken különítjük el az egészségre ható tényezőket. Ezek részletes felsorolását a bejegyzés alján találod.

Az egészséges életmóddal megelőzhetők a szív- és érrendszeri megbetegedések.

Egészségünkre a legnagyobb mértékű káros hatással bizonyos viselkedési és élettani kockázatok vannak. Viselkedési például a dohányzás, nagyobb mennyiségű alkohol fogyasztása, egészségtelen és rendszertelen táplálkozás. Élettani kockázatnak minősül a magas vércukor- és koleszterinszint, magas testtömegindex.

Mennyi időt töltünk a fenekünkön?

Egy 2016-os amerikai tanulmány szerint a 12-19 évesek napi több, mint 8 órát töltenek egy nap folyamán ülő helyzetben. Egy felnőtt esetében egy kicsit szélesebb skálát határoztak meg, napi 7-9 óra átlagosan.

Hogyan tudjuk ezt kompenzálni?

A WHO ajánlása felnőttek esetén heti 150 perc közepes, vagy heti 75 perc magas intenzitású testmozgás. Javasolt heti kétszer legalább a főbb izomcsoportokat aktívan használatba vevő izomerősítő gyakorlatokkal átmozgatni.

Mit gondolsz, Magyarországon a lakosság mekkora százaléka figyel és tartja a rendszeres testmozgást?

Ezt a kérdést megválaszolom Neked még egy kérdéssel. Gondoltad volna, hogy a lakosság több, mint 50%-a NEM tesz semmit az egészsége megőrzéséért EGYÁLTALÁN? 67% százalékuk pedig egyáltalán nem vagy havi maximum egy alkalommal végez fizikai aktivitást. 

Megdöbbentő adat. Csúf, de igaz.

Mit lehetne tenni, hogy ez a szám növekedjen?

A Csúcsforma Fitness megoldása a következő:

Mi igyekszünk mindenki számára tudatossá tenni az egészségmegőrzés fontosságát. Szolgáltatásaink színes skáláján mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbbet. Akár személyi edzés, önálló fitnesz edzés, Szeged legizgalmasabb csoportos órái és életmódváltó program is, amely az étkezés köré épül.

Ha Te is szeretnél változtatni és nem a lakosság 50%-hoz tartozni, akkor jelentkezz be hozzánk most!

Merj változtatni, ne félj, segítünk!

Nálunk divat az egészség!


Az egészséget befolyásoló tényezők szintjei és leírásuk

Első szint

Itt beszélünk a legkülső, tág témákat és tényezőket tartalmazó hatásokról. A minket körülvevő tényezők, az infrastruktúra nagy hatással van

Gazdasági helyzet, Fizikai környezet, Társas környezet, Kulturális környezet, Egészségügyi ellátási környezet, Politikai környezet


Második szint

Itt már egy kicsit részletekbe menően, mélyebben kifejtve tárgyaljuk a befolyásoló tényezőket.

Anyagi helyzet, Lakás, munkahely, Család, ismerősök, Értékek, ismeretek, Háziorvos, Hétköznapi szabadság


Harmadik szint

Biológiai tulajdonságok, Lelki tulajdonságok, Magatartás, Képzettség


És az utolsó, negyedik réteg

Társas tevékenység, egyéni tevékenység, szervezet