- A személyi edző tényleg tudja...

A személyi edző tényleg tudja...

Csúcsforma Fitness: 6726 Szeged, Szőregi út 80., Szeged NOVA
Kérdezz/Jelentkezz be edzésre!
Aktuális
03.02
NŐNAPI AJÁNDÉK a Csúcsforma Fitnesstől
NŐNAPI AJÁNDÉK a Csúcsforma Fitnesstől
Ajándék hét futóklubunkban ÚJ hölgyvendégeinknek 2021. március 8-ai héten. Kezdő ...
05.13
Miért szeretnek vendégeink Hozzánk járni?
Miért szeretnek vendégeink Hozzánk járni?
Nekünk számít vendégeink véleménye...
05.09
Irány Palics két keréken
Irány Palics két keréken
Palicsi tejlesítménytúra...
04.21
A személyi edző tényleg tudja...
A személyi edző tényleg tudja...
Mire kell figyelnem, hogy hatékony eredményt érhessek el? A személyi edző tényleg tudja, mit hozhatok ki magamból?

Mire kell figyelnem, hogy hatékony eredményt érhessek el? A személyi edző tényleg tudja, mit hozhatok ki magamból?

Azt szoktam mondani vendégeimnek, hogy a terhelést az edzéseken a tréner alakítja ki, erre külön nem kell, hogy figyeljen, esetleg javasolhatunk még plusz mozgást, ami segíti az eredmény elérését. Az edző gyorsan megismeri, hogy vendége mennyit bír, milyen gyakorlatokkal és módszerekkel tud nála a legnagyobb fejlődést elérni.

Viszont egy dolgot nem tud az edző, a vendég helyett megfelelően enni, viszont táplálkozási tanácsokkal látjuk el őket, amit ellenőrzünk is, ez általában segíti a helyes táplálkozási szokások kialakulását. Vendégeink 70-80%-a szeretne megszabadulni több-kevesebb plusz súlyától, ebben pedig az étrendnek nagyon nagy szerepe van az edzés mellett.