- Tartásjavító torna gyerekeknek

A torna során kiscsoportban végzett speciális fejlesztő gyakorlatokat végzünk, melyek segítenek a törzsizmok megerősítésében, a helyes testhelyzet kialakításában és megtartásában, a gerincferdülés korrigálásában és a hajlékonyság növelésében.

Csúcsforma Személyi Edző Stúdió, 6725 Szeged, Boldogasszony sgt. 22.
Kérdezz/Jelentkezz be edzésre vagy masszázsra
Tartásjavító torna gyerekeknek
Tartásjavító torna gyerekeknek

A torna során kiscsoportban végzett speciális fejlesztő gyakorlatokat végzünk, melyek segítenek a törzsizmok megerősítésében, a helyes testhelyzet kialakításában és megtartásában, a gerincferdülés korrigálásában és a hajlékonyság növelésében. Továbbá egyensúly- és koordináció fejlesztő feladatokat és talpizom erősítő (lábboltozat emelő) gyakorlatokat végzünk a lúdtalp megelőzésére, ellensúlyozására.

Az óra végén streching alkalmazásával nyújtjuk az érintett izmokat és növeljük az ízületi mozgástartományt. A mozgás, nyújtás és légző torna segítségével fokozhatjuk az tüdő oxigén-felvevő képességét, ezáltal a tanulásra is fogékonyabbá téve az agyat.